近读 林霏开 先生《集邮街寻宝》，读到《叹秋叶之凋零》一文，感慨很深。 林 先生在文中对集邮与健康的关系作了十分中肯的分析，其言甚是有理，因为凡事总有其两面性，他的善意提醒，对于老年集邮者来说，更是金玉良言。笔者是一位集邮 “ 发烧友 ” ，本业则是以救死扶伤为己任的临床医生。在此，笔者接过 林 先生的话题，就老年人怎样健康地集邮，再作些许探讨。
老年人集邮，首先要有一颗淡泊安详的平常心。中医认为，五脏六腑中，心除主血脉提供全身之营养外，还主神志统辖人的精神、意识、思维，故有 “ 君主之官 ” 的说法。这个心，除了心脏，更多的是指心理、心态、思想意识、精神状态等。《卫生宝鉴》云： “ 心乱则百病生，心静则万病息。 ” 因此，老年集邮者应该静下心来，把快乐作为集邮的终极目标，一切均应量力而行，随遇而安，不要刻意去求全、求怪、求大奖，更不要人为地定出一个不切实际的过高目标，否则将急火攻心，导致 “ 心乱 ” ，终日患得患失，坐卧不安，心绪不宁，最终百病乘虚而入，肌体机能急剧下降，严重损害健康。
其次，老年人集邮，不能天天枯坐室内，目不转睛地盯视 “ 方寸 ” ，这种足不出户的集邮方式，是万万要不得的。长期关在室内，将加速大脑、肌肉、骨骼、心、肺、肝、脾、肾等重要脏器机能的衰退。清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说： “ 坐久则络脉滞，步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。 ” 从中可以看出，老年人应该多参加户外活动，从容展步，以舒筋活血，保持爽健的体力。对于老年集邮者来说，户外活动应是丰富多彩的，譬如：去邮票公司取预订的新邮，去邮局加盖各种纪念、宣传、风景邮戳，给邮友实寄各类封片，参加邮票首发式，参观邮展，到集邮协会体验 “ 回家 ” 的感觉，去集邮沙龙品茗谈邮，循着邮票的芳踪去旅游 …… 凡此种种，均将大大延迟肌体脏器功能衰退的速度，对老年人的身体健康大有裨益。
笔者以为，老年人集邮应立足于健康，具体说就是一要有平常心，二要经常走出去，只有这样，晚年的集邮生活才会在健康的陪伴下充满乐趣。